Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación
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| Tipo de Curso |
Cursos |
| Método |
Online/distancia |
| Categoría |
Psicología |
| Formación Mínima Requerida |
Consultar |
| Idioma |
Castellano |
| Centro |
Inesem |
| Lugar |
España |
| Fecha de Inicio |
Consultar
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| Precio |
Subvención
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| Objetivos |
Justificación/Resumen: Con este curso se pretende ayudar a los profesionales a controlar aspectos tan fundamentales para su trabajo como el autocontrol, la autoestima y las dotes de comunicación. De ello dependerá en gran medida el éxito en la consecución de sus metas, logrando al mismo tiempo transmitir seguridad y confianza al resto de componentes del equipo de trabajo.
Objetivos: Aprender en profundidad los tres bloques de los que consta el curso: - La importancia de la autoestima y saber diferenciar los tipos de que podemos encontrarnos. Autoestima positiva y negativa - Conocer que es el autocontrol emocional y diferentes técnicas para obtenerlo. - La comunicación. Estudiar su significado y los procesos en los que interviene. Elementos que participan en su desarrollo y los diferentes tipos de comunicación.
Para qué te prepara: Mejorar la formación de los profesionales que tengan relación con el trato humano y dirección de equipos en los siguientes campos: la autoestima, el autocontrol y la comunicación. Analizar y tomar conciencia de la importancia de dichos aspectos en la consecución de los objetivos marcados por el demandante de empleo. Crear un espíritu de investigación y de superación profesional |
| Requisitos |
Prerrequisitos: Ser trabajador contratado en el régimen general y enviar la documentación de matrícula (no válido para autónomos y funcionarios) |
| Material didáctico |
MATERIALES
* Maletín portadocumentos.
* Manual teórico: Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación
* Cuaderno Ejercicios: Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación
* Subcarpeta portafolios.
* Evaluación de la Calidad.
* Dossier completo Oferta Formativa.
* Carta de presentación.
* Guía del alumno.
* Sobre a franquear en destino.
* Bolígrafos y fluorescentes. |
| Sistema de Enseñanza |
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios.
Los materiales son de tipo monográfico, de sencilla lectura y de carácter eminentemente práctico. La metodología a seguir se basa en leer el manual teórico, a la vez que se responden las distintas cuestiones y ejercicios que se incluyen dentro del cuaderno de ejercicios.
Así mismo podrá visualizar los contenidos del CDROM que se incluyen como material complementario de consulta al curso.
Para su evaluación, el alumno/a deberá hacernos llegar en el sobre de franqueo en destino, dicho cuaderno de ejercicios. La titulación será remitida al alumno/a por correo, una vez se haya comprobado el nivel de satisfacción previsto (60% del total de las respuestas). |
| Información Adicional |
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Titulación oficial: Título oficial de la Administración Pública con reconocimiento internacional (válido para oposiciones)
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| Temario del Curso: |
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MODULO 1. LA AUTOESTIMA.
TEMA 1. LA AUTOESTIMA.
Definición de autoestima.
¿Por qué es importante la autoestima?
Cómo disfrutar de una autoestima saludable.
La influencia de los otros en la formación de la autoestima.
TEMA 2. LA AUTOESTIMA NEGATIVA.
¿Qué es la autoestima negativa?
Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente.
¿Cómo influye la autoestima baja en el ámbito laboral?
Terapia contra la autoestima negativa.
TEMA 3. LA AUTOESTIMA POSITIVA.
Definición.
Características de la autoestima positiva.
¿Cómo pensar de forma positiva?
¿Cómo ayudar a construir una autoestima positiva?
¿Cómo influye la autoestima positiva en el trabajo?
¿Qué caracteriza a una persona con autoestima alta en su trabajo?
¿Cómo influye la empresa en la autoestima de una persona?
Evaluación de la autoestima.
TEMA 4. CLASIFICACIÓN DE DINÁMICAS DE GRUPO.
Clasificación de dinámicas de grupo.
MODULO 2. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL.
TEMA 1. ¿QUÉ ES EL AUTOCONTROL EMOCIONAL?
¿Qué es el autocontrol emocional?
Distorsionadores que impiden el autocontrol emocional.
TEMA 2. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL.
El estrés.
¿Cómo reaccionamos ante el estrés?
Conocimiento del cuerpo.
Diario del control del estrés.
Relajación progresiva:
¿Qué es la relajación progresiva?
Técnicas de relajación progresiva.
Técnicas de relajación progresiva procedimiento básico y procedimiento abreviado,
Consideraciones generales.
La respiración.
La imaginación.
Síntomas sobre los que actúa la imaginación.
Cómo estimular la imaginación.
Detención del pensamiento.
Síntomas sobre los que actúa la detención del pensamiento.
Técnicas de detención del pensamiento.
Entrenamiento asertivo.
Técnicas de afrontamiento.
MODULO 3. TÉCNICAS PARA MEJORAR LA COMUNICACIÓN.
TEMA 1. EL PROCESO DE LA COMUNICACIÓN.
¿Qué es la comunicación?
Elementos que intervienen en la comunicación.
La comunicación en el ámbito laboral.
La comunicación interna y externa.
Cómo mejorar la comunicación.
TEMA 2. TIPOS DE COMUNICACIÓN.
Tipos de comunicación.
Comunicación verbal.
Diferencias entre la comunicación oral y escrita.
La comunicación oral: Consejos para superar las barreras de la comunicación y Técnicas de comunicación oral.
La comunicación no verbal.
La comunicación en la entrevista de trabajo.
TEMA 3. CLASIFICACIÓN DE DINÁMICAS DE GRUPO.
Clasificación de dinámicas de grupo.
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